سکته گرمایی چیست؟ | هر آنچه که باید درباره سکته گرمایی بدانیم

سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی است که در اثر افزایش بیش از حد دمای بدن رخ می‌دهد و می‌تواند به مغز، قلب، کلیه‌ها و عضلات آسیب جدی وارد کند. این بیماری معمولاً با علائمی مانند پوست خشک و داغ، سردرد شدید، تهوع و ضربان قلب سریع همراه اشرایط ایجاد سکته گرمایی

این مشکل معمولا در شرایط گرمای شدید هوا در فصل گرم سال، ایجاد می‌شود با این حال اگر فرد در محیطی است که گرمای زیادی در آن تولید می‌شود؛ نیز ممکن است دچار سکته گرمایی شود؛ مثلا کار کنار کوره، تنور، پالایشگاه یا ریخته‌گری.

علائم سکته گرمایی چیست؟

نشانه‌های سکته گرمایی در تمام افراد یکسان نیست و ممکن است هر کس، درجه به‌خصوصی از این مشکل را نشان دهد. سکته گرمایی، علائم متعددی دارد و اگر فرد به موقع آنها را تشخیص دهد، قبل از تشدید شرایط، می‌توان اقدام مناسب و صحیح را انجام داد. علائم سکته گرمایی عبارتند از:

گفتار نامربوط

وضعیت ذهنی نابسامان

کاهش آگاهی و هوشیاری

خشکی پوست

افزایش دمای بدن

کاهش تعریق

تشنج

سرگیجه

حالت تهوع

توهم

کم آبی بدن

تند شدن نبضست.

مدت زمان بهبودی از سکته گرمایی

اگر فردی دچار سکته گرمایی شود؛ مشکل او با استراحت و سرم زدن، خوب نمی‌شود؛ بلکه بهبودی او ممکن است، بین چند ماه تا 1 سال طول بکشد.

پیش‌گیری از سکته گرمایی

اگر می‌خواهید در روزهای گرم تابستان، دچار سکته گرمایی نشوید؛ می‌توانید این کارها را انجام دهید:

نوشیدن آب کافی

عادت دادن بدن خود به شرایط گرما

کنترل وزن

پوشیدن لباس مناسب

نوشیدن آب کافی

در زمان‌‌هایی از سال که دمای هوا خیلی بالاست؛ ممکن است هنگام ورزش کردن، پیاده‌روی یا فعالیت روزمره در خارج از منزل، آب بدن‌تان کم شود‌ در نتیجه بدن‌تان در خطر سکته گرمایی قرار گیرد. در چنین شرایطی حتما در طول روز آب حاوی الکترولیت میل کنید. این نوشیدنی از دفع ناگهانی مقدار زیادی یون تنظیم‌کننده توسط تعریق، جلوگیری می‌کند.