اگر پاهایتان همیشه سر است بخوانید

در حالی که هوای سرد می‌تواند یک علت شایع برای سردیِ پاها باشد اما سرمای مداوم پا ممکن است به عامل دیگری اشاره کند - مانند مشکلات گردش خون، مشکلات ایمنی یا اختلالات عصبی.

در فصول سرد سال برخی از افراد با وضعیتی روبرو می‌شوند که پاهای آنها همیشه سرد است و این امر می‌تواند در صورت تداوم، آزاردهنده باشد.

دکتر «جسی براکامونت»، پزشک خانواده مایو کلینیک می‌گوید: در صورت تداوم این وضعیت، مشاوره پزشکی ضروری است. معاینات به موقع و تخصصی می‌تواند به شناسایی و درمان هر گونه بیماری زمینه‌ای کمک کند.

گاهی اوقات سردی پاها به این معنی است که شما به جوراب‌های گرم‌تر نیاز دارید. اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، بدون توجه به آب و هوا، ممکن است یک مشکل جدی‌تر وجود داشته باشد.

دکتر براکامونت می‌گوید: عوامل مختلفی از جمله مشکلات گردش خون، نداشتن جریان خون کافی، مشکلات مرتبط با بیماری قلبی، شرایط ایمنی یا خودایمنی مانند ابتلا به بیماری تیروئید و گاهی اوقات مشکلات عصبی یا نوروپاتی می‌توانند منجر به این وضعیت شوند.

از کجا شروع کنیم؟

این متخصص چند گام فوری را توصیه می‌کند.

به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، او می‌گوید: جوراب‌های گرم، قرار دادن پاها بالاتر از سطح بدن در مواقع استراحت، هیدراته ماندن و رژیم غذایی، واقعا مهم هستند. ورزش نیز مهم است. همچنین بدیهی است که اگر سیگار می‌کشید، باید آن را ترک کنید.

با این حال، اگر پاهای شما همچنان احساس سرما می‌کنند اما در هنگام لمس آنها، متوجه می‌شوید که سرد نیستند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به تیم مراقبت‌های بهداشتی خود مراجعه کنید.

دکتر براکامونت می‌گوید: آزمایش‌های خاصی وجود دارد که به راحتی می‌توان برای اطمینان از نداشتن مشکل گردش خون انجام داد و ممکن است انجام چند آزمایش خون برای اطمینان از عدم وجود مشکلات خودایمنی یا حتی علائم کم‌خونی ضروری باشد.

اگر به این که سردی پاهای شما به واسطه یکی از دلایل بالا شکل گرفته است، مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط و یافتن دلیل اصلی و دریافت درمان در صورت نیاز بهترین گزینه است.