خواص چای نعنا برای بی خوابی | با این دمنوش بی خوابی ات رو درمان کن

 چای نعنا با عطر و طعم دلپذیرش، نوشیدنی آرام‌بخش و گوارایی است که هم به صورت گرم و هم سرد قابل سرو است. این چای، علاوه بر طعم خوشایند، خواص درمانی متعددی دارد و می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کاهش استرس و رفع سردرد کمک کند.نوشیدن یک فنجان چای نعنا بعد از غذا، نه تنها حس تازگی و نشاط را به شما هدیه می‌دهد، بلکه به هضم بهتر غذا نیز کمک می‌کند.

 چای نعنا

چای نعناع فلفلی به خاطر عطر طراوت و نشاط آور بودن، مشهور است. اسانس نعناع می‌تواند به طور قابل توجهی به بیماران سرطانی کمک کند تا بهتر بخوابند. برگ های نعناع حاوی منتول هستند، ترکیبی که به عنوان یک شل کننده طبیعی عضلات عمل می‌کند و ممکن است به کاهش تنش کمک کند. چای نعناع همچنین به عنوان یک درمان برای مشکلات گوارشی نیز شناخته می‌شود.

ترکیب چای سفید و نعناع اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی قابل توجهی دارد. با این حال، از آنجایی که چای سفید یک چای کافئین دار است، نمی توانیم آن را به عنوان یک نوشیدنی قبل از خواب پیشنهاد کنیم. از طرف دیگر، چای نعناع طعم ملایم‌تر و کمی شیرین‌تری نسبت به چای نعناع فلفلی دارد.