.webp&w=256&q=75)
موسیقی طبیعت، نسخه‌ای طبیعی برای بی‌خوابی | خواب عمیق با سمفونی آبشار و آواز پرندگان
محققان می‌گویند گوش دادن به موسیقی الهام‌گرفته از طبیعت، مانند صدای آب، پرندگان و باد، می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
موسیقی طبیعت قبل از خواب، مانند صدای باران یا وزش باد در میان درختان، به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند. شنیدن صدای پرندگان یا موج‌های دریا قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و ذهن را برای استراحتی عمیق آماده کند. موسیقی طبیعت با ایجاد احساس هماهنگی با محیط، بدن را در حالت آرامش قرار داده و به خواب سریع‌تر و آرام‌تر کمک می‌کند.
در میان اخبار
- قیمت طلا و سکه امروز 22 بهمن ماه 1403 | افزایش قیمت طلا و سکه همه را غافلگیر کرد
- خبرخوش سخنگوی دولت به مردم | زمان واریز کالابرگ اعلام شد
- قیمت خودرو امروز 22 بهمن ماه 1403 | روند صعودی خودرو همچنان ادامه دارد
- جزئیات تعطیلی مدارس فردا سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۳
- آسان ترین روش برای دریافت وام ازدواج 1404 | شرایط دریافت وام ازدواج 1404
کپی لینک کوتاه خبر: https://faalchi.com/d/48lwvk