موسیقی طبیعت، نسخه‌ای طبیعی برای بی‌خوابی | خواب عمیق با سمفونی آبشار و آواز پرندگان
محققان می‌گویند گوش دادن به موسیقی الهام‌گرفته از طبیعت، مانند صدای آب، پرندگان و باد، می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
موسیقی طبیعت قبل از خواب، مانند صدای باران یا وزش باد در میان درختان، به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند. شنیدن صدای پرندگان یا موج‌های دریا قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و ذهن را برای استراحتی عمیق آماده کند. موسیقی طبیعت با ایجاد احساس هماهنگی با محیط، بدن را در حالت آرامش قرار داده و به خواب سریع‌تر و آرام‌تر کمک می‌کند.
در میان اخبار
- فوری | خبری جدید درباره کالابرگ | نحوه اجرای کالابرگ الکترونیک تغییر می کند ؟
- برای رضا صادقی دعا کنید | رضا صادقی راهی بیمارستان شد + فیلم
- قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 24 فروردین ماه 1404 | قیمت طلا و سکه سقوط کرد
- فوری | طرح کالابرگ الکترونیک ادامه خواهد یافت + فیلم
- قیمت خودرو امروز یکشنبه 24 فروردین ماه 1404 | قیمت خودرو ریزش کرد
کپی لینک کوتاه خبر: https://faalchi.com/d/48lwvk